Blog – Yoga com Paola Verruck

Yoga com Paola Verruck

Menu

Início
Sobre
Serviços
Blog

Blog

yoga.paolaverruck

✨ Imagine encontrar mais calma e leveza no seu d

✨ Imagine encontrar mais calma e leveza no seu dia a dia, sem se sentir perdida em meio a tantos pensamentos e preocupações.🌙✨

Essa é a realidade da minha querida aluna @rhaiioliveira que compartilhou um relato lindo sobre sua jornada com as aulas de yoga e meditação.

🔹 Se você também sente que está no limite, saiba que existe uma saída.
🔹 Nossas aulas são especialmente desenhadas para te ajudar a controlar a ansiedade e o estresse.

📅 Agende uma aula experimental gratuita e comece sua jornada rumo a uma vida mais leve.

👥 Clique no link da bio para agendar ou envie uma mensagem para saber mais.

Lembre-se: cuidar de você mesma é o primeiro passo para cuidar de tudo o que você ama.

Olá, eu sou a Paola Verruck, e quero compartilhar

Olá, eu sou a Paola Verruck, e quero compartilhar com vocês minha jornada transformadora com o yoga. 🌿

Minha primeira experiência com o yoga foi aos 15 anos, quando minha mãe me levou para uma aula. A sensação de paz que senti naquela aula ficou comigo, mesmo sem poder continuar na época.

Aos 17 anos, passei no vestibular para Direito. Durante os cinco anos de curso, comecei a me sentir perdida e desconectada de mim mesma. Ao me formar, diante do excesso das demandas profissionais e pessoais, decidi que era hora de me cuidar. Lembrando da paz que senti aos 15 anos, voltei ao yoga.

Na minha primeira aula, após tantos anos, senti uma reconexão profunda comigo mesma. Lembro de pensar: “Como fiquei tanto tempo longe de mim mesma? Que bom estar de volta!” Com a prática constante, minha vida ganhou um novo brilho. Eu havia reencontrado a Paola que eu queria ser.

Tornar-me professora de yoga e meditação foi uma consequência natural. Formei-me pelo Instituto Visão Futuro, com certificação internacional pela Yoga Alliance. Minha formação combina tradição e ciência, orientada por monges e pela Dra. Susan Andrews (PhD Harvard).

Para mim, o yoga sempre foi uma ferramenta para alcançar equilíbrio emocional diante dos desafios e demandas do cotidiano. Três posturas diárias, práticas de respiração e alguns minutos de meditação eram suficientes para acalmar minha mente.

Meu objetivo pessoal de manter a saúde mental se tornou meu foco profissional: ajudar meus alunos a terem mais equilíbrio emocional. Minha metodologia reduz a ansiedade e o estresse, promovendo calma e foco mental.

Atualmente, estou me formando em Psicologia pela Universidade de Sorocaba, focando o yoga no desenvolvimento da saúde mental. Atendo alunos ao redor do mundo: nos EUA, Itália, Irlanda e várias regiões do Brasil.

Eu vivi essa transformação e sei que é possível. Meus mais de 300 alunos também foram impactados positivamente. Vamos juntos nessa jornada de bem-estar. 🌟

Em 2023 trabalhei muito (dentro e fora de mim). P

Carregar mais Seguir no Instagram

(15) 99162-1717

© 2023 Yoga com Paola Verruck